تأثیر رژیم غذایی مدیترانهای بر کاهش خطر زوال عقل
تحقیقات جدید نشان داده است افرادی که از رژیم غذایی مدیترانهای پیروی میکنند، تا ۳۰ درصد کمتر در معرض ابتلا به زوال عقل قرار دارند. این رژیم شامل مصرف زیاد سبزیجات، میوه، ماهی، روغن زیتون و مغزها است و مصرف گوشت قرمز و غذاهای فرآوریشده را محدود میکند. دانشمندان معتقدند ترکیب آنتیاکسیدانها و چربیهای مفید

