تأثیر رژیم غذایی مدیترانهای بر کاهش خطر زوال عقل
تحقیقات جدید نشان داده است افرادی که از رژیم غذایی مدیترانهای پیروی میکنند، تا ۳۰ درصد کمتر در معرض ابتلا به زوال عقل قرار دارند. این رژیم شامل مصرف زیاد سبزیجات، میوه، ماهی، روغن زیتون و مغزها است و مصرف گوشت قرمز و غذاهای فرآوریشده را محدود میکند. دانشمندان معتقدند ترکیب آنتیاکسیدانها و چربیهای مفید
تحقیقات جدید نشان داده است افرادی که از رژیم غذایی مدیترانهای پیروی میکنند، تا ۳۰ درصد کمتر در معرض ابتلا به زوال عقل قرار دارند.
این رژیم شامل مصرف زیاد سبزیجات، میوه، ماهی، روغن زیتون و مغزها است و مصرف گوشت قرمز و غذاهای فرآوریشده را محدود میکند.
دانشمندان معتقدند ترکیب آنتیاکسیدانها و چربیهای مفید در این رژیم از سلولهای مغزی در برابر آسیب محافظت میکند.
برچسب ها :
ناموجود- نظرات ارسال شده توسط شما، پس از تایید توسط مدیران سایت منتشر خواهد شد.
- نظراتی که حاوی تهمت یا افترا باشد منتشر نخواهد شد.
- نظراتی که به غیر از زبان فارسی یا غیر مرتبط با خبر باشد منتشر نخواهد شد.
ارسال نظر شما
مجموع نظرات : 0 در انتظار بررسی : 0 انتشار یافته : 0